肩こりを根本から解消！30秒でできるセルフストレッチと整体で肩こり卒業！

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営業時間： 9:00～16:00

板橋の肩こり卒業専門整体

肩こりの悩みとは？

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デスクワークや姿勢の悪さが肩こりの原因ではなかった！
check_box 簡単セルフストレッチを毎日の習慣に！
check_box 整体施術との組み合わせで効果的な改善！
check_box 4回の施術で肩こりから卒業を目指す！
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女性専用サロン。男性も受付可能！お問い合わせください。
身体を傷めない施術で安心！

慢性的な肩こりは多くの人が抱える悩みの一つであり、特にデスクワークが増える現代ではその傾向が顕著であると言われています。肩こりが続けば、頭痛や吐き気といった他の症状を引き起こし、日常生活や仕事にも大きな影響を与えてしまいます。当院では、わずか30秒でできるセルフストレッチと、専門家による整体施術を組み合わせ、根本からの解消を目指します。

整体院shizenのアプローチ

肩こりを根本から解消！30秒でできるセルフストレッチと整体で肩こり卒業！

Point 01

整体の重要性

肩こりを根本から解消するためには、適切な施術が不可欠です。当院では、肩こりの原因となる姿勢や筋力のバランスを見極め、個々に合った整体を提供します。身体を優しいタッチで整えることで、血行を促進し、緊張を和らげることができます。
Point 02

30秒でできるセルフストレッチ

私たちが提案するセルフストレッチは、わずか30秒でできる簡単なものです。寝る前や仕事の合間に気軽に行えるストレッチを取り入れることで、肩こりの予防や緩和に効果を発揮します。日常生活にストレッチを取り入れ、余分な時間を取らない方法を習慣化しましょう。
Point 03

あなたの肩こりを解消するために

肩こりの悩みを抱えている方にこそ、専門的なサポートが必要です。当院では、優しい施術とセルフケアの両方でお客様をサポートします。両者を組み合わせることで、効果的に肩こりを改善し、再発防止にも繋がるでしょう。お気軽にご相談ください。

効果的なセルフストレッチ

肩こりの改善に向けたアプローチは、施術だけでなく日常生活に取り入れやすいセルフストレッチが非常に重要です。長時間のデスクワークや不適切な姿勢は、知らぬ間に肩の筋肉に負担をかけ、硬直させてしまいます。このような肩こりを根本から解消するためには、整体院での施術と、自宅で行える簡単なセルフストレッチを組み合わせることが必要です。

当院では、来院された方の体の状態をじっくりとカウンセリングし、最適な施術を行います。しかし、施術を受けただけで肩こりが完全に解消されるわけではありません。日常生活においても原因部位の改善や筋肉の柔軟性を保つためにセルフストレッチが必要不可欠です。

今回ご紹介するストレッチは、たった30秒でできるシンプルなものです。忙しい毎日の中でも簡単に取り入れられるため、時間をかけずに肩こりを軽減することができます。たとえば、寝る前や仕事の合間に行うことができるこのストレッチを続けることで、肩こりからの卒業が現実となります。

具体的には、肩周りの筋肉をほぐし、血行を促進する動作や、普段使わない筋肉を意識的に活動させる動きが含まれています。習慣化することで、肩の緊張を和らげ、リラックスした状態を保つことが可能になります。

また、このセルフストレッチと整体を併用することで、施術の効果が持続しやすくなります。整体院での施術と、セルフケアを組み合わせることで、忙しい方でも無理なく肩こりの改善に取り組むことができるのです。

私たち整体院shizenでは、このように日常生活に取り入れやすいストレッチと整体を通じて、根本からの肩こり解消を目指しています。肩こりに悩む方は、ぜひこの機会にセルフストレッチを実践し、自分の体を大切にしていきましょう。快適な日常生活を取り戻すために、まずは簡単な一歩を踏み出してみませんか？

施術の流れ

整体院shizenでは、初めての方でも安心して施術を受けられるよう丁寧なカウンセリングを行っています。このカウンセリングでは、まずお客様のお悩みや体の状態をお伺いします。これにより、個々の症状や生活スタイルに合った最適な施術プランを立てることができます。

次に、施術に入ります。当院の施術は、身体を傷めず優しく整えることを基本にしています。ご自身の身体の状態に合わせたアプローチで、特に肩や首の周りの筋肉は原因ではないためほとんど触らず、肩こりの多くの原因である足首のを施術から入っていきます。また、肩こりを卒業するためのストレッチを取り入れ、筋肉の緊張を緩和し、血行を促進することで根本的な改善を目指します。

施術後は、再度カウンセリングを行い、施術の効果や今後の注意点についてお話しします。この際、セルフケアとして行っていただけるストレッチもご紹介いたします。提案するストレッチは、日常生活に取り入れやすいもので、特に忙しい方にも長続きしやすい内容です。

アフターケアを通じて、お客様自身が自分の身体を労わる意識を高めることが重要です。当院では、施術を終えた後もお客様が快適に日常生活を送れるよう、必要なアドバイスやストレッチ方法をしっかりサポートします。これにより、肩こりの根本的な解消と再発防止が期待できます。

整体院shizenでは、整体施術を受けることで得られる心身のリフレッシュを通じて、お客様一人ひとりが自分らしく楽しく過ごせるよう、全力でサポートしてまいります。初めての方でも不安なく来院できる環境を整えておりますので、お気軽にお越しください。

実績と改善例

当院「肩こり卒業専門整体shizen」では、多くのお客様が肩こりの悩みから解放されるお手伝いをしています。以下に、実際の体験談や施術後の改善例をご紹介します。

ある女性のお客様（30代）は、デスクワークが続く中で慢性的な肩こりに悩んでいました。施術を受けた初回から身体の軽さを感じ、その後も通院を続けた結果、わずか4回の施術で肩こりの悩みが大きく軽減。特に、寝る前の30秒のセルフストレッチを取り入れたことで、日常生活に活力を取り戻し、以前のように元気に活動できるようになったと喜びの声を寄せてくださいました。

別のお客様（40代）は、首こりや頭痛も併発していたため、どの施術を受けても改善される気配がありませんでした。しかし、当院での丁寧なカウンセリングにより、根本的な原因を特定。その後、指定されたストレッチを取り入れることで、施術後はもちろん、自宅でもケアができるようになりました。今では整体院に通う必要がなくなり、自らケアをしている自身に満足しているとのことです。

このように、当院で施術を受けたお客様からは「通院のたびに身体が軽くなっっていくのがわかる」というお声や、「肩こりを気にせず仕事に集中できるようになった」との感想が寄せられています。さらに、筋肉の緊張がほぐれただけでなく、ストレッチによって姿勢も改善され、肩こりから解放されたお客様の喜びの声は、私たちも大変励みになるものです。

肩こりに悩んでいる方は、ぜひ一度この自然な方法を試してみてください。あなたのお悩みが解消される日が待っています。

お得な料金プラン

肩こり卒業専門整体shizenでは、お客様にとって安心して施術を受けていただけるよう、シンプルでわかりやすい料金プランを設定しています。私たちの提供する施術は、回数券や複雑な料金体系に依存せず、個々のお客様のニーズに応じたサービスをお届けします。

まず、肩こり卒業プランの通常料金は70分で15,000円です。このプランでは、しっかりとしたカウンセリングを行い、その後お客様に最適な施術を提供します。その日の体調や肩こりの状態に応じてアプローチが変わるため、毎回新しい発見があることが魅力です。

初めての方には、特にお得なweb限定価格をご用意しております。初回の施術を9,000円でお試しいただけるこのプランは、整体院の効果を実感していただく絶好の機会です。この特典を利用することで、気軽に施術を体験し、その後の生活がどのように変わるのかをご自身で実感していただければ幸いです。

また、当院では次回予約をしていただくと、40分の施術が10,000円という特別価格で提供しています。これにより、継続的なケアが可能になり、肩こりの根本的な解消を目指すことができるのです。

このように、料金プランはシンプルでありながらも、お客様にとって非常にコストパフォーマンスの良い内容となっています。施術を重ねるごとに身体の変化を感じられ、ご自身でできる30秒のセルフケアも取り入れることで、通院にかかる時間や費用をより有意義に使うことが可能になります。

整体院にわざわざ通うのは大変かもしれませんが、当院での施術を通じて得られる知識や技術は、日常生活にしっかりと役立ちます。また、お客様が笑顔で自分らしく過ごせる人生をサポートするために、フィードバックを大切にし、料金に見合った価値を提供し続けます。

肩こり卒業のために、どうぞお気軽に当院にお越しください。

今すぐ予約・お問い合わせ！

私たちの生活の中で、肩こりは非常に一般的な悩みとして存在します。特にデスクワークが多い方にとって、それは一日中座っていることで姿勢が崩れ、筋肉が硬直することに起因します。これが原因で、肩や首に痛みや違和感を抱える日々が続くのです。整体院shizenでは、そんな悩みを少しでも軽減できるよう、根本的な解決を目指す施術を行っています。当院では、患者さん一人一人の状態に応じた施術を提供することに重きを置いています。カウンセリングを通じて肩こりの原因を明らかにし、施術では身体を優しくほぐしつつ、効果的なストレッチを組み合わせることで、より良い結果を目指します。また、忙しい日常の中でも、30秒という短時間で行えるセルフストレッチを取り入れることで、無理なく習慣化できるのです。自宅でのストレッチは、ほんの少しの時間を使うだけで効果的に肩こりを和らげることができ、多くの方に喜ばれています。そして、施術の流れについても気軽に理解していただけるよう努めています。初めての方でも安心してご来院いただけるよう、カウンセリングから施術、アフターケアまでの流れを明確にし、理解しやすさを大切にしています。施術後の改善例やお客様の声も随時ご紹介し、リアルな体験を通じて不安を払拭し、信頼感を生み出せるよう心掛けています。特に、初回特典や回数券なしのシンプルな料金体系は、来院する際の大きな利点ともなります。コストパフォーマンスの良さを実感していただき、安心して施術を受けていただきたいと思います。心身の健康を向上させる第一歩を踏み出すために、ぜひ気軽に予約・問い合わせを行ってください。